Wie finde ich das richtige kopfkissen

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Prinzipiell gilt: Das. 1 Kissenwahl: Entscheidend ist die Schlafposition · Kopfkissen und Seitenlage: Gerade Linie vom Hals. 2 Für Seitenschläfer empfiehlt sich ein festes Kissen, das dick genug ist, um den Abstand zwischen Kopf und der auf der Matratze aufliegenden. 3 In Abhängigkeit zu Ihrer Körperkontur (breite oder schmale Schultern) kann die benötigte Höhe variieren – hier sollten Sie auf dem Kissen Probeliegen und von. 4 Der Kopf muss so gestützt werden, dass die Wirbelsäule vom Hals bis zum Becken eine gerade Linie bildet. Ein zu dünnes oder zu weiches Kissen hält den Kopf nicht hoch genug. Ist das Kissen zu dick, neigt sich der Kopf in einem zu hohen Winkel nach oben. Dadurch können Nackenschmerzen entstehen. 5 Kissen-Check: Das perfekte Kopfkissen Wie man sich bettet, so liegt man: Das gilt nicht nur für die Matratze. Auch das richtige Kopfkissen ist entscheidend für einen erholsamen, guten Schlaf. 6 So finden Sie das richtige Kopfkissen anhand Ihrer Schlafposition Das richtige Kopfkissen sorgt dafür, dass der Kopf und die Nackenwirbelsäule im Schlaf korrekt gestützt wird. Es unterstützt den Körper auf der Matratze und verhindert so Verspannungen und Muskelschmerzen. 7 Das richtige Kopfkissen für Dich könnte ein anatomisches Kopfkissen sein. Dieses Kissen sorgt dafür, dass Dein Kopf- und Nackenbereich gestützt werden und Du dennoch optimal in das richtige Kopfkissen einsinken kannst. 8 Das Kopfkissen sollte sich in erster Linie für Sie angenehm anfühlen. Dafür bietet die Industrie zahlreiche Modelle und Typen mit unterschiedlichen Formen und Füllungen. Orthopädische Kopfkissen und Nackenstützkissen, sogar Kissen mit integrierter Musik werden angeboten, um das Einschlafen zu erleichtern. 9 Das passende Kissen kann als Ergänzung zur richtigen Matratze entscheidend zu Deinem guten Schlaf beitragen. Mit unseren 7 Experten-Tipps findest Du ab sofort ganz einfach das beste Kopfkissen für wirklich erholsame Nächte: Erst informieren: Kissen & Bezug nie spontan vom Angebots-Wühltisch shoppen, sondern immer gezielt auswählen. kissen für seitenschläfer und rückenschläfer 10 Stattdessen liegst Du mit Deiner Schulter oder beiden Schultern auf Deinem Kissen - ebenso wie mit Deinem Nacken und Kopf. Eine gerade Linie. 11 stiftung warentest kopfkissen 12